Zaparcia u dzieci - jak sobie z nimi radzić?

Foto: internet

Zaparcia - mówimy o nich wtedy, gdy wypróżnianie występuje rzadziej niż dwa razy w tygodniu, stolec jest twardy, suchy a wydalanie go powoduje silny ból.

Problem zaparć u małych dzieci pojawia się coraz częściej. Zaczyna się powoli, stopniowo, narasta, po czym błędne koło się zamyka, przeobrażając zaparcia w stan chroniczny, przewlekły. Dlatego tak ważne jest, by ich nie lekceważyć i działać natychmiast!

Przyczyn jest wiele. Jedną z nich jest niewłaściwa dieta. I to od jej zmiany należy rozpocząć "leczenie".

Podajemy dziecku:

• pełnoziarniste pieczywo
• makaron z pełnoziarnistej mąki
• surowe owoce 
• mniej mięsa, więcej warzyw
• jogurty naturalne
• błonnik
• dodawać do potraw siemię lniane
• probiotyki
• duża ilość płynów (nisko zmineralizowana woda, soki, herbatki)
• zwiększamy aktywność ruchową

Czego unikać:

• białe pieczywo
• białe makarony
• banany
• tarte jabłko
• czekolada
• kakao

Jeśli zmiana diety nie pomogła, mamy do czynienia z problemem o podłożu psychogennym. Składa się na niego wiele czynników blokujących mechanizm wypróżniania.

1. Odpieluchowanie - problem zaczyna się, gdy dziecko nie jest jeszcze gotowe na zmiany, a otoczenie naciska. Maluch nie chcę załatwiać potrzeb fizjologicznych na nocnik, toaletę i wstrzymuje wypróżnienie. Należy wrócić do pieluchy i stopniowo, powoli i bardzo ostrożnie próbować załatwiać potrzeby poza pieluszką.
2. Przedszkole - nowe miejsce, nowe otoczenie, stres, inna toaleta... wszystko może przyczynić się do psychicznej blokady wypróżniania się. 
3. Ból. W wyniku powstrzymywania się od wydalenia stolca, dochodzi do rozluźnienia napięcia mięśniowego w jelicie grubym, co powoduje, że jest ono w stanie pomieścić większe ilości zalegającego kału. Efektem jest zmniejszenie czucia wypełnienia jelita. Dodatkowo jelito wchłania wodę, w związku z czym zalegający stolec zagęszcza się i z biegiem czasu tworzy coraz twardszą masę. Im dłużej taka sytuacja ma miejsce, tym bardziej bolesne staje się oddawanie kału przez dziecko.

Leczenie zaparć o podłożu psychicznym wymaga najczęściej wizyty u pediatry, który dokładnie przebada i obejrzy dziecko. Często też nieunikniona będzie konsultacja, terapia psychologiczna. Ale zanim się tam udamy, można spróbować podać preparaty takie jak:

• Lactulosum
• Xenna Balance Junior
• Dicopeg Junior

W ostateczności: 

• czopki glicerynowe
• wlewy doodbytnicze

Jeżeli wszystkie sposoby zawodzą, trzeba udać się po pomoc do lekarza. Pod żadnym pozorem nie wolno lekceważyć tak poważnych schorzeń zdrowotnych, które mogą mieć przykre konsekwencje, co odbije się również na zdrowiu psychicznym naszych dzieci!

Czy Wasze maluszki borykały się z zaparciami? 

Jakie preparaty stosowałyście Drogie mamy?

Co Wam pomogło uporać się z tym uciążliwym problemem?